ダイナミックなポーズや動きを取り入れ、柔軟性を向上させて筋バランスを整えます。

対象：中学生以上
日時：毎週水曜日　12:00～12:50
場所：総合体育館スタジオ
参加費：1回1,000円
持ち物 ：マット（無料レンタルあり）、 運動できる格好、飲み物